Beef Products
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein19.1g50.9% der Energie
Fett17.9g47.7% der Energie
Kohlenhydrate0.5g1.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
19.1g (50.9%)Fett
17.9g (47.7%)Kohlenhydrate
0.5g (1.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein19.1g
Fett17.9g
Kohlenhydrate0.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein38%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw 239 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.1g Protein, 17.9g Fett und 0.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten