Beef Products
Beef, retail cuts, separable fat, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien680kcal / 100g
Protein10.6g13.1% der Energie
Fett70.3g86.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt80.9g
Protein
10.6g (13.1%)Fett
70.3g (86.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien680kcal
Protein10.6g
Fett70.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie34%
Protein21%
Gesamtfett100%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 680 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen62Minuten
🚴♀️Radfahren77Minuten
🚶♂️Gehen162Minuten
🧘♀️Yoga243Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, retail cuts, separable fat, cooked 680 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 70.3g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten