Beef Products
Beef, plate, inside skirt steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien205kcal / 100g
Protein26.7g72.6% der Energie
Fett10.1g27.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.8g
Protein
26.7g (72.6%)Fett
10.1g (27.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien205kcal
Protein26.7g
Fett10.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein53%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 205 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, plate, inside skirt steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled zeigen 205 Kalorien pro 100g. Es liefert 26.7g Protein, 10.1g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumCalciumPotassiumZincMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten