Beef Products
Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products, tongue, cooked, boiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien271kcal / 100g
Protein18.3g43.3% der Energie
Fett20.3g48.0% der Energie
Kohlenhydrate3.7g8.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
18.3g (43.3%)Fett
20.3g (48.0%)Kohlenhydrate
3.7g (8.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien271kcal
Protein18.3g
Fett20.3g
Kohlenhydrate3.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein37%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 271 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products, tongue, cooked, boiled enthält insgesamt 271 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.3g Protein, 20.3g Fett und 3.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten