Beef Products
Beef, New Zealand, imported, striploin, separable lean only, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein20.9g73.1% der Energie
Fett7g24.5% der Energie
Kohlenhydrate0.7g2.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
20.9g (73.1%)Fett
7g (24.5%)Kohlenhydrate
0.7g (2.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein20.9g
Fett7.0g
Kohlenhydrate0.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein42%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, New Zealand, imported, striploin, separable lean only, raw enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.9g Protein, 7g Fett und 0.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten