Beef Products
Beef, ground, unspecified fat content, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein25.1g62.4% der Energie
Fett14.5g36.1% der Energie
Kohlenhydrate0.6g1.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.2g
Protein
25.1g (62.4%)Fett
14.5g (36.1%)Kohlenhydrate
0.6g (1.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein25.1g
Fett14.5g
Kohlenhydrate0.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein50%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, ground, unspecified fat content, cooked enthält insgesamt 240 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25.1g Protein, 14.5g Fett und 0.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten