Beef Products
Beef, ground, 75% lean meat / 25% fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien293kcal / 100g
Protein15.8g38.7% der Energie
Fett25g61.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.8g
Protein
15.8g (38.7%)Fett
25g (61.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien293kcal
Protein15.8g
Fett25.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein32%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 293 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, ground, 75% lean meat / 25% fat, raw enthält insgesamt 293 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.8g Protein, 25g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin ACalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten