Beef Products
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, loaf, cooked, baked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien241kcal / 100g
Protein23.9g60.8% der Energie
Fett15.4g39.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
23.9g (60.8%)Fett
15.4g (39.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien241kcal
Protein23.9g
Fett15.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein48%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 241 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, loaf, cooked, baked enthält insgesamt 241 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.9g Protein, 15.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincIronVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten