Beef Products
Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien287kcal / 100g
Protein25.8g55.8% der Energie
Fett20.4g44.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.2g
Protein
25.8g (55.8%)Fett
20.4g (44.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien287kcal
Protein25.8g
Fett20.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein52%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 287 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised enthält insgesamt 287 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25.8g Protein, 20.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten