Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien341kcal / 100g
Protein26.8g51.6% der Energie
Fett25.1g48.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.9g
Protein
26.8g (51.6%)Fett
25.1g (48.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien341kcal
Protein26.8g
Fett25.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein54%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 341 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga122Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised 341 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 26.8g Protein, 25.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten