Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien334kcal / 100g
Protein27.2g53.0% der Energie
Fett24.1g47.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.3g
Protein
27.2g (53.0%)Fett
24.1g (47.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien334kcal
Protein27.2g
Fett24.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein54%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 334 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised zeigen 334 Kalorien pro 100g. Es liefert 27.2g Protein, 24.1g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten