Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien297kcal / 100g
Protein28.9g60.1% der Energie
Fett19.2g39.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.1g
Protein
28.9g (60.1%)Fett
19.2g (39.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien297kcal
Protein28.9g
Fett19.2g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein58%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 297 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised enthält insgesamt 297 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 28.9g Protein, 19.2g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten