Beef Products
Beef, brisket, whole, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien253kcal / 100g
Protein18.4g48.3% der Energie
Fett19.1g50.1% der Energie
Kohlenhydrate0.6g1.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
18.4g (48.3%)Fett
19.1g (50.1%)Kohlenhydrate
0.6g (1.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien253kcal
Protein18.4g
Fett19.1g
Kohlenhydrate0.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein37%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 253 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, brisket, whole, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw zeigen 253 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.4g Protein, 19.1g Fettgehalt und 0.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten