Beef Products
Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein21.6g85.0% der Energie
Fett3.8g15.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.4g
Protein
21.6g (85.0%)Fett
3.8g (15.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein21.6g
Fett3.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein43%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw enthält insgesamt 127 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.6g Protein, 3.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten