Beef Products
Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein33.9g85.2% der Energie
Fett5.9g14.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.8g
Protein
33.9g (85.2%)Fett
5.9g (14.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein33.9g
Fett5.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein68%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised enthält insgesamt 198 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 33.9g Protein, 5.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten