Beef Products
Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein32.9g80.4% der Energie
Fett8g19.6% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.9g
Protein
32.9g (80.4%)Fett
8g (19.6%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein32.9g
Fett8.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein66%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised zeigen 213 Kalorien pro 100g. Es liefert 32.9g Protein, 8g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten