Beef Products
Beef, Australian, imported, Wagyu, loin, tenderloin steak/roast, boneless, separable lean only, Aust. marble score 9, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien237kcal / 100g
Protein18.9g50.8% der Energie
Fett17.7g47.6% der Energie
Kohlenhydrate0.6g1.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.2g
Protein
18.9g (50.8%)Fett
17.7g (47.6%)Kohlenhydrate
0.6g (1.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien237kcal
Protein18.9g
Fett17.7g
Kohlenhydrate0.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein38%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 237 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, Australian, imported, Wagyu, loin, tenderloin steak/roast, boneless, separable lean only, Aust. marble score 9, raw enthält insgesamt 237 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.9g Protein, 17.7g Fett und 0.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten