Beef Products
Beef, Australian, imported, grass-fed, round, bottom round steak/roast, boneless, separable lean only, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein21.4g81.4% der Energie
Fett4.9g18.6% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.3g
Protein
21.4g (81.4%)Fett
4.9g (18.6%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein21.4g
Fett4.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein43%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, Australian, imported, grass-fed, round, bottom round steak/roast, boneless, separable lean only, raw 130 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.4g Protein, 4.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten