Beef, excludes ground
Beef, sandwich steak
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien326kcal / 100g
Protein18.3g39.9% der Energie
Fett27.6g60.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.9g
Protein
18.3g (39.9%)Fett
27.6g (60.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien326kcal
Protein18.3g
Fett27.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein37%
Gesamtfett42%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 326 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, sandwich steak 326 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.3g Protein, 27.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten