Beans, peas, legumes
White beans, from dried, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein9.7g27.8% der Energie
Fett0.3g0.9% der Energie
Kohlenhydrate24.9g71.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
9.7g (27.8%)Fett
0.3g (0.9%)Kohlenhydrate
24.9g (71.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein9.7g
Fett0.3g
Kohlenhydrate24.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für White beans, from dried, no added fat zeigen 138 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.7g Protein, 0.3g Fettgehalt und 24.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten