Beans, peas, legumes
Wasabi peas
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien432kcal / 100g
Protein14.1g15.6% der Energie
Fett14.1g15.6% der Energie
Kohlenhydrate62.2g68.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.4g
Protein
14.1g (15.6%)Fett
14.1g (15.6%)Kohlenhydrate
62.2g (68.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien432kcal
Protein14.1g
Fett14.1g
Kohlenhydrate62.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein28%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 432 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga154Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Wasabi peas enthält insgesamt 432 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.1g Protein, 14.1g Fett und 62.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten