Beans, peas, legumes
Split peas, from dried, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein7.8g22.7% der Energie
Fett6.9g20.1% der Energie
Kohlenhydrate19.6g57.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.3g
Protein
7.8g (22.7%)Fett
6.9g (20.1%)Kohlenhydrate
19.6g (57.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein7.8g
Fett6.9g
Kohlenhydrate19.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Split peas, from dried, fat added enthält insgesamt 168 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 6.9g Fett und 19.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten