Beans, peas, legumes
Pinto beans, from fast food / restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein8.1g19.6% der Energie
Fett9.6g23.2% der Energie
Kohlenhydrate23.6g57.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.3g
Protein
8.1g (19.6%)Fett
9.6g (23.2%)Kohlenhydrate
23.6g (57.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein8.1g
Fett9.6g
Kohlenhydrate23.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pinto beans, from fast food / restaurant enthält insgesamt 210 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.1g Protein, 9.6g Fett und 23.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten