Beans, peas, legumes
Lentils, from dried, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein9g30.6% der Energie
Fett0.4g1.4% der Energie
Kohlenhydrate20g68.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
9g (30.6%)Fett
0.4g (1.4%)Kohlenhydrate
20g (68.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein9.0g
Fett0.4g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lentils, from dried, no added fat 115 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9g Protein, 0.4g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten