Beans, peas, legumes
Black beans, from fast food / restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein8g20.6% der Energie
Fett9.5g24.4% der Energie
Kohlenhydrate21.4g55.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.9g
Protein
8g (20.6%)Fett
9.5g (24.4%)Kohlenhydrate
21.4g (55.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein8.0g
Fett9.5g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Black beans, from fast food / restaurant enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 9.5g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten