Beans, peas, legumes
Beans and tomatoes, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien142kcal / 100g
Protein6g20.4% der Energie
Fett5.6g19.0% der Energie
Kohlenhydrate17.8g60.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
6g (20.4%)Fett
5.6g (19.0%)Kohlenhydrate
17.8g (60.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien142kcal
Protein6.0g
Fett5.6g
Kohlenhydrate17.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 142 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beans and tomatoes, fat added enthält insgesamt 142 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6g Protein, 5.6g Fett und 17.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten