Bean, pea, legume dishes
Pinto beans and white rice
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein6.1g16.8% der Energie
Fett4.4g12.1% der Energie
Kohlenhydrate25.8g71.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.3g
Protein
6.1g (16.8%)Fett
4.4g (12.1%)Kohlenhydrate
25.8g (71.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein6.1g
Fett4.4g
Kohlenhydrate25.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein12%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pinto beans and white rice zeigen 167 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.1g Protein, 4.4g Fettgehalt und 25.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten