Bean, pea, legume dishes
Kidney beans and rice, from fast food / restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein5.7g15.8% der Energie
Fett7.1g19.7% der Energie
Kohlenhydrate23.2g64.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
5.7g (15.8%)Fett
7.1g (19.7%)Kohlenhydrate
23.2g (64.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein5.7g
Fett7.1g
Kohlenhydrate23.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein11%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kidney beans and rice, from fast food / restaurant enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 7.1g Fett und 23.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten