Bean, pea, legume dishes
Falafel
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien514kcal / 100g
Protein8.3g10.6% der Energie
Fett41.2g52.5% der Energie
Kohlenhydrate29g36.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.5g
Protein
8.3g (10.6%)Fett
41.2g (52.5%)Kohlenhydrate
29g (36.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien514kcal
Protein8.3g
Fett41.2g
Kohlenhydrate29.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein17%
Gesamtfett63%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 514 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen47Minuten
🚴♀️Radfahren58Minuten
🚶♂️Gehen122Minuten
🧘♀️Yoga184Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Falafel 514 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.3g Protein, 41.2g Fett und 29g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten