Bean, pea, legume dishes
Bean cake
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien414kcal / 100g
Protein5.8g7.5% der Energie
Fett21.4g27.8% der Energie
Kohlenhydrate49.9g64.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.1g
Protein
5.8g (7.5%)Fett
21.4g (27.8%)Kohlenhydrate
49.9g (64.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien414kcal
Protein5.8g
Fett21.4g
Kohlenhydrate49.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein12%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 414 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen99Minuten
🧘♀️Yoga148Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bean cake zeigen 414 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.8g Protein, 21.4g Fettgehalt und 49.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten