Baking/Cooking Mixes/Supplies
Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien169kcal / 100g
Protein9g27.1% der Energie
Fett6.2g18.7% der Energie
Kohlenhydrate18g54.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.2g
Protein
9g (27.1%)Fett
6.2g (18.7%)Kohlenhydrate
18g (54.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien169kcal
Protein9.0g
Fett6.2g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein18%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 169 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli zeigen 169 Kalorien pro 100g. Es liefert 9g Protein, 6.2g Fettgehalt und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten