Baking/Cooking Mixes/Supplies
Tuna Helper Tetrazzini
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien121kcal / 100g
Protein6.5g25.9% der Energie
Fett4.3g17.1% der Energie
Kohlenhydrate14.3g57.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
6.5g (25.9%)Fett
4.3g (17.1%)Kohlenhydrate
14.3g (57.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien121kcal
Protein6.5g
Fett4.3g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein13%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 121 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Tuna Helper Tetrazzini enthält insgesamt 121 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 4.3g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten