Baking/Cooking Mixes/Supplies
Tuna Cheesy Pasta Tuna Helper
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein6.3g26.5% der Energie
Fett5.6g23.5% der Energie
Kohlenhydrate11.9g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.8g
Protein
6.3g (26.5%)Fett
5.6g (23.5%)Kohlenhydrate
11.9g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein6.3g
Fett5.6g
Kohlenhydrate11.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein13%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Tuna Cheesy Pasta Tuna Helper enthält insgesamt 123 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 5.6g Fett und 11.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten