Baking/Cooking Mixes/Supplies
Spaghetti Hamburger Helper
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein8.8g32.7% der Energie
Fett5.1g19.0% der Energie
Kohlenhydrate13g48.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.9g
Protein
8.8g (32.7%)Fett
5.1g (19.0%)Kohlenhydrate
13g (48.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein8.8g
Fett5.1g
Kohlenhydrate13.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Spaghetti Hamburger Helper enthält insgesamt 130 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 5.1g Fett und 13g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten