Baking/Cooking Mixes/Supplies
Lasagna Hamburger Helper
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien254kcal / 100g
Protein16.4g32.8% der Energie
Fett9g18.0% der Energie
Kohlenhydrate24.6g49.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
16.4g (32.8%)Fett
9g (18.0%)Kohlenhydrate
24.6g (49.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien254kcal
Protein16.4g
Fett9.0g
Kohlenhydrate24.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein33%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 254 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lasagna Hamburger Helper 254 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.4g Protein, 9g Fett und 24.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten