Baking/Cooking Mixes/Supplies
Cheesy Italian Shells Hamburger Helper
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein12.6g34.9% der Energie
Fett7.1g19.7% der Energie
Kohlenhydrate16.4g45.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.1g
Protein
12.6g (34.9%)Fett
7.1g (19.7%)Kohlenhydrate
16.4g (45.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein12.6g
Fett7.1g
Kohlenhydrate16.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cheesy Italian Shells Hamburger Helper enthält insgesamt 180 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.6g Protein, 7.1g Fett und 16.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten