Baking/Cooking Mixes/Supplies
Aunt Jemima Whole Wheat Pancake & Waffle Mix 35 Ounce Box
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein10.2g12.5% der Energie
Fett1.7g2.1% der Energie
Kohlenhydrate69.4g85.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.3g
Protein
10.2g (12.5%)Fett
1.7g (2.1%)Kohlenhydrate
69.4g (85.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein10.2g
Fett1.7g
Kohlenhydrate69.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Aunt Jemima Whole Wheat Pancake & Waffle Mix 35 Ounce Box enthält insgesamt 316 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.2g Protein, 1.7g Fett und 69.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten