Baking Additives & Extracts
COCONUT FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien467kcal / 100g
Protein6.7g8.0% der Energie
Fett30g36.0% der Energie
Kohlenhydrate46.7g56.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.4g
Protein
6.7g (8.0%)Fett
30g (36.0%)Kohlenhydrate
46.7g (56.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien467kcal
Protein6.7g
Fett30.0g
Kohlenhydrate46.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein13%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 467 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga167Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COCONUT FLAKES enthält insgesamt 467 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 30g Fett und 46.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten