Backwaren
Pancakes, buttermilk, prepared from recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien227kcal / 100g
Protein6.8g15.2% der Energie
Fett9.3g20.8% der Energie
Kohlenhydrate28.7g64.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.8g
Protein
6.8g (15.2%)Fett
9.3g (20.8%)Kohlenhydrate
28.7g (64.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien227kcal
Protein6.8g
Fett9.3g
Kohlenhydrate28.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 227 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pancakes, buttermilk, prepared from recipe enthält insgesamt 227 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.8g Protein, 9.3g Fett und 28.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten