Backwaren
Muffins, blueberry, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien285kcal / 100g
Protein6.5g11.2% der Energie
Fett10.8g18.6% der Energie
Kohlenhydrate40.7g70.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.0g
Protein
6.5g (11.2%)Fett
10.8g (18.6%)Kohlenhydrate
40.7g (70.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien285kcal
Protein6.5g
Fett10.8g
Kohlenhydrate40.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein13%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 285 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Muffins, blueberry, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk 285 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.5g Protein, 10.8g Fett und 40.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten