Backwaren
French toast, frozen, ready-to-heat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein7.4g16.2% der Energie
Fett6.1g13.4% der Energie
Kohlenhydrate32.1g70.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.6g
Protein
7.4g (16.2%)Fett
6.1g (13.4%)Kohlenhydrate
32.1g (70.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein7.4g
Fett6.1g
Kohlenhydrate32.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion French toast, frozen, ready-to-heat enthält insgesamt 213 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.4g Protein, 6.1g Fett und 32.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten