Backwaren
Crackers, saltines, unsalted tops (includes oyster, soda, soup)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien434kcal / 100g
Protein9.2g9.9% der Energie
Fett11.8g12.8% der Energie
Kohlenhydrate71.5g77.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.5g
Protein
9.2g (9.9%)Fett
11.8g (12.8%)Kohlenhydrate
71.5g (77.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien434kcal
Protein9.2g
Fett11.8g
Kohlenhydrate71.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein18%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 434 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga155Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Crackers, saltines, unsalted tops (includes oyster, soda, soup) 434 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.2g Protein, 11.8g Fett und 71.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten