Backwaren
Crackers, crispbread, rye
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien366kcal / 100g
Protein7.9g8.6% der Energie
Fett1.3g1.4% der Energie
Kohlenhydrate82.2g89.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.4g
Protein
7.9g (8.6%)Fett
1.3g (1.4%)Kohlenhydrate
82.2g (89.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien366kcal
Protein7.9g
Fett1.3g
Kohlenhydrate82.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 366 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Crackers, crispbread, rye zeigen 366 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.9g Protein, 1.3g Fettgehalt und 82.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten