Backwaren
Bread, white, commercially prepared, toasted, low sodium no salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien293kcal / 100g
Protein9g13.4% der Energie
Fett4g5.9% der Energie
Kohlenhydrate54.4g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.4g
Protein
9g (13.4%)Fett
4g (5.9%)Kohlenhydrate
54.4g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien293kcal
Protein9.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate54.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein18%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 293 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bread, white, commercially prepared, toasted, low sodium no salt 293 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9g Protein, 4g Fett und 54.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumCalciumPotassiumZincSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten