Backwaren
Bread, reduced-calorie, oat bran, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein9.5g15.2% der Energie
Fett3.8g6.1% der Energie
Kohlenhydrate49.2g78.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.5g
Protein
9.5g (15.2%)Fett
3.8g (6.1%)Kohlenhydrate
49.2g (78.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein9.5g
Fett3.8g
Kohlenhydrate49.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, reduced-calorie, oat bran, toasted zeigen 239 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.5g Protein, 3.8g Fettgehalt und 49.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZincSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten