Backwaren
Bread, reduced-calorie, oat bran
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien201kcal / 100g
Protein8g15.2% der Energie
Fett3.2g6.1% der Energie
Kohlenhydrate41.3g78.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.5g
Protein
8g (15.2%)Fett
3.2g (6.1%)Kohlenhydrate
41.3g (78.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien201kcal
Protein8.0g
Fett3.2g
Kohlenhydrate41.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 201 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bread, reduced-calorie, oat bran 201 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 3.2g Fett und 41.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumIronSodiumMagnesiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten