Backwaren
Bread, oat bran, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein11.4g19.0% der Energie
Fett4.8g8.0% der Energie
Kohlenhydrate43.7g73.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.9g
Protein
11.4g (19.0%)Fett
4.8g (8.0%)Kohlenhydrate
43.7g (73.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein11.4g
Fett4.8g
Kohlenhydrate43.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein23%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, oat bran, toasted zeigen 259 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.4g Protein, 4.8g Fettgehalt und 43.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ASodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten