Backwaren
Bread, chapati or roti, plain, commercially prepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien297kcal / 100g
Protein11.2g17.2% der Energie
Fett7.5g11.5% der Energie
Kohlenhydrate46.4g71.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.1g
Protein
11.2g (17.2%)Fett
7.5g (11.5%)Kohlenhydrate
46.4g (71.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien297kcal
Protein11.2g
Fett7.5g
Kohlenhydrate46.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein22%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 297 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, chapati or roti, plain, commercially prepared zeigen 297 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.2g Protein, 7.5g Fettgehalt und 46.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten