Bagels and English muffins
Muffin, English, with raisins
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien234kcal / 100g
Protein8.3g14.4% der Energie
Fett1.6g2.8% der Energie
Kohlenhydrate47.7g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.6g
Protein
8.3g (14.4%)Fett
1.6g (2.8%)Kohlenhydrate
47.7g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien234kcal
Protein8.3g
Fett1.6g
Kohlenhydrate47.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein17%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 234 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Muffin, English, with raisins 234 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.3g Protein, 1.6g Fett und 47.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten