Bagels and English muffins
Bagel, with fruit other than raisins
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein9.6g16.2% der Energie
Fett1.3g2.2% der Energie
Kohlenhydrate48.4g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.3g
Protein
9.6g (16.2%)Fett
1.3g (2.2%)Kohlenhydrate
48.4g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein9.6g
Fett1.3g
Kohlenhydrate48.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bagel, with fruit other than raisins enthält insgesamt 243 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.6g Protein, 1.3g Fett und 48.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten